5 техник для мам, которые хотят быть услышанными — без срывов, давления и закрытых дверей.
Узнаёте себя?
И я сама, и сотни мам, с которыми я работала, проходили через это. Это не значит, что вы плохая мама.
Что изменится
После курса вы получите конкретные техники, которые меняют качество общения.
Программа курса
Каждый ключ — это видеоурок с практическими техниками, которые вы сможете применить сразу.
Техники и принципы восстановления для собственной нервной системы. Дыхание, опора, правило 90 секунд — чтобы войти в разговор спокойной, а не взведённой.
Техника «30 секунд контакта», открытые вопросы, благодарность и позитивная обратная связь — чтобы ребёнок не прятался от вас за телефоном.
Как устанавливать границы без давления и сопротивления. Таймер, режим дня, ритуалы — простые инструменты, которые работают.
Техники построения доверительного разговора. Как говорить о сложном — без нотаций, через уважение и принятие.
Конкретные речевые формулы: поведение–чувства–желание. Как сказать то, что хотите, не обвиняя ребёнка и не вызывая защитную реакцию.
Что входит в курс
Каждый элемент курса — это отдельная ценность. Вместе они работают как система.
Для кого
Вы мама ребёнка от 7 до 17 лет и узнаёте себя хотя бы в одном из этих пунктов.
Об авторе
Детский и семейный психолог · Травматерапевт · Мама 15-летней дочери
Я помогаю мамам воспитывать счастливых и благополучных детей — оставаясь при этом полной сил для своей жизни.
25 лет я работаю с мамами и детьми. Я сама мама дочери-подростка. Я знаю изнутри, каково это — срываться, стыдиться и снова пробовать.
В этом курсе я делюсь техниками доверительного общения, которые успешно применяю как на консультациях с родителями, так и в отношениях со своей дочерью.
Реальные истории
Как проходит курс
По одному на каждый ключ. 10 минут в день — в своём темпе.
Пересматривайте любой урок в любой момент — без срока доступа.
В течение недели можно задать вопрос по материалам в личных сообщениях ВКонтакте.
Получить доступ